Therapie bij eenzaamheid
Ik hoor geregeld tijdens de begeleiding van mensen dat ze zich eenzaam voelen of gevoeld hebben in bepaalde perioden van hun leven. Wat me hierbij opvalt is dat de meesten er in eerste instantie niet eenzaam uitzien. Ze hebben een baan, partner, gezin, vrienden. Ze gaan in hun dagelijks leven gewoon met mensen om en functioneren prima. Toch kennen zij het gevoel van eenzaamheid goed.
Natuurlijk kom ik ook mensen tegen die moeite hebben met het leggen en onderhouden van contacten, die bijvoorbeeld doordat ze niet werken geen collega’s hebben waarmee ze dagelijks contact hebben, of die geen partner of gezin hebben maar alleenstaand zijn door verlies van partner of scheiding, die weinig contact met de familie hebben etc. Ook zij, die kampen met tijden waarin ze ook echt alleen-zijn, kunnen eenzaamheid tegenkomen. Kortom het gevoel van eenzaamheid komt best veel voor in Nederland.
De weg naar het gevoel van samenzijn
Eenzaamheid is een onprettig gevoel, een gevoel waarbij je kans loopt om in een negatieve spiraal terecht te komen. Een spiraal gepaard bijvoorbeeld aan gevoelens van minderwaardigheid, teleurstelling, onzekerheid, depressie en jaloezie.
- Hoe kun je jezelf ondersteunen als je je eenzaam voelt en hoe voorkom je dat je in een negatieve spiraal terecht komt?
- Hoe kun je er weer uit komen als je erin terechtgekomen bent?
- Hoe kun je je weer verbonden voelen met de mensen om je heen?
- Wat is je eigen aandeel, waar liggen jouw knelpunten en mogelijkheden?
In de begeleiding onderzoeken we samen naar een weg die je weer het gevoel van samenzijn en leven geeft.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.
Josienna Davidse
Geregistreerd bij BATC
