Therapie bij eetproblemen
- Ben je veel met eten of juist met niet-eten bezig?
- Neemt je gewicht regelmatig toe of af?
- Maak je je zorgen over de consequenties van je eetpatroon?
- Eet je regelmatig om het eten zelf, zodat je niet eens merkt wat en hoeveel je eet?
- Heb je moeite met eten in gezelschap? Of juist wanneer je alleen bent?
- Eet je te weinig omdat je per se niet wilt aankomen?
- Ben je bang om ongezond te worden en zwaarlijvig?
- Moet dat wat je in huis gehaald hebt per se op, lukt het je niet om er niet aan te denken?
Dan kan het zijn dat je een eetprobleem hebt.
Emotionele lading
Ook al weten we vaak heel goed hoe, wat en hoeveel we eigenlijk zouden moeten eten, het is niet voor iedereen gemakkelijk om een evenwichtig en gewenst eetpatroon te handhaven. Eten is natuurlijk ook gewoon lekker, blijf daar maar eens vanaf!
Dat het lekker is, is niet de enige reden waarom we ons in voeding kunnen verliezen. Vaak zit er emotionele lading onder het eetpatroon. En dan is het niet voldoende om enkel met wilskracht tot een evenwichtig en passend eetpatroon te komen en dat vast te houden.
Voedingsopstellingen
Met een collega (Thorsten Meininger) heb ik een methode ontwikkeld om te onderzoeken welke onbewuste emotionele lading zich verschuilt in eetpatronen. Met onze Voedingsopstellingen (gebaseerd op de methode Familieopstellingen) hebben we gezien dat in ieder eetpatroon een eigen, uniek verhaal schuil gaat.
Twee mensen die allebei te veel eten, kunnen daar heel andere (onbewuste) redenen voor hebben. Daaruit volgt dat iedereen een eigen antwoord moet zien te vinden op zijn of haar eetprobleem. En daarbij gaat het om emotionele, mentale en fysieke elementen.
Tijdens de begeleiding zoeken we niet naar goed of fout, of naar gezond versus ongezond. In plaats daarvan ontdekken we wat jouw verhaal is, wat jouw onbewuste redenen zijn voor jouw eetgedrag en helpen we je om tot een eigen, voor jou betere, weg te komen met betrekking tot wat je eet en wanneer je eet.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.
Josienna Davidse
Geregistreerd bij BATC
Meer informatie
Boekentip: Een koelkast vol familie. Eetpatronen ontrafelen met voedingsopstellingen. (Josienna Davidse en Thorsten Meininger-2012).
